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El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se enfoca en fortalecer el Main y mejorar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos fundamentales del pilates:
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Hatha yoga es el estilo más well-liked y extendido en el mundo que puede ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad y su condición fileísica.
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2. Retiro Mindfulness frente al mar en Mazagón, Huelva: Escapa de la rutina y conecta contigo mismo en un fin de semana de silencio y renovación.